Садо-мазо-йога

[Crystal-chamber]

На йогу сегодня пришло полторы калеки, и вместо обещанного садо-мазо-начального у нас была продвинутая женская практика с Ширшасаной на стульях и элементами Пранаямы. И дыба Супта Вирасана, да, а как же.
На мои и еще одной девочки робкие писки о том, что мы никогда не вставали в Ширшасану, ни на стульях, ни без них, Татьяна бодро сказала : "Ну вот, заодно и попробуете!"

Вот так это выглядит:

Фото потянуто у Рави Кумара, инструктора, к которому Рожки ходит))
И... ничего страшного, на самом деле! Есть гораздо более адические позы)))

Собрат, жаль, ты не пошел! Я выползла одновременно вштыренная и расслабленная, и наконец-то меня отпустило после рабочей недели.